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Palestra e Studio Chinesiologico Personal trainers e chinesiologi ti aiuteranno a ritrovare forma fisica e salute

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L’interno di queste dynamic ball è riempito per

L’interno di queste dynamic ball è riempito per metà da acqua demineralizzata e proprio per questo motivo sia nella fase di lancio che di ricezione è necessario creare gli adattamenti necessari per finalizzare in modo corretto sia il lancio che la presa. Il loro uso è indicato in tutte le situazioni di rieducazione post-trauma e per il mantenimento delle capacità residue degli anziani. Ideali per la coordinazione, per il potenziamento e per migliorare la stabilità.

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Chiamaci per informazioni e prenotazioni al 3395211523.

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L'allenamento a contrasto prevede, nell'esecuzio

L'allenamento a contrasto prevede, nell'esecuzione di ciascun esercizio, l'alternanza di serie con carichi elevati e serie con carichi più leggeri.
L'alternarsi di serie con carichi pesanti e serie con carichi leggeri stimola in maniera importante il sistema neuromuscolare e si risolve in un innalzamento della soglia della propria forza massima, spostando un po' più in là i propri limiti di miglioramento.

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Il personal trainer può impostare il proprio lavo

Il personal trainer può impostare il proprio lavoro in modo da lavorare con la formula del “One to One”, ovvero un’ora di allenamento svolta con un solo cliente, o può creare dei mini gruppi con caratteristiche omogenee ed allenarli tutti insieme.

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Descritto dai suoi progettisti come "il futuro del

Descritto dai suoi progettisti come "il futuro del sollievo muscolare", TheraGun G2PRO, in attesa di brevetto, è un dispositivo di terapia vibratoria palmare a batteria. Questo modello aggiornato, che introduce un nuovo design ergonomico e una maggiore efficienza della batteria, offre agli atleti uno strumento di massaggio avanzato e di precisione, specificamente progettato per generare una rapida attivazione e recupero muscolare.

La terapia percussiva del G2PRO, attraverso l'uso regolare, può aiutare a ridurre i comuni dolori muscolari e articolari, alleviare gli spasmi, liberare i nodi, rompere il tessuto cicatriziale e migliorare la mobilità generale / la gamma di movimento dell'atleta. Gli utenti possono anche scegliere tra quattro diverse varianti di posizionamento dell'angolo per trattare meglio parti specifiche del corpo.

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Tanti auguri di buona Pasqua a tutti! Chiamaci pe

Tanti auguri di buona Pasqua a tutti!

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Un ambiente pulito, in particolare negli spoglia

Un ambiente pulito, in particolare negli spogliatoi della palestra, rende più piacevole l'esperienza dei cliente per un buon allenamento.

Gli spogliatoi sono ampi ambienti dotati di armadietti, docce, servizi, asciugamani e asciugacapelli.

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Saltare con la corda è un ottimo modo per dimag

Saltare con la corda è un ottimo modo per dimagrire tonificandoti. Un recente studio (condotto da Weight Watchers) mette saltare con la corda in prima posizione, a pari merito con lo squash, nella classifica degli sport in grado di farti bruciare calorie in un minimo di tempo. La prova? Ti ricordi che il mitico Rocky Balboa deve saltare alla corda tutti i giorni? I pugili usano questo allenamento per rientrare nelle categorie peso. 15 minuti di salto alla corda al giorno ti fanno bruciare 200 calorie.

Mentre salti, le vene vengono massaggiate dai muscoli che lavorano e questo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Anche chi ha problemi di varici può usare la corda per saltare, perché la muscolatura del polpaccio è fondamentale per il ritorno venoso.

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se potessimo dare ad ogni individuo la giusta quan

se potessimo dare ad ogni individuo la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico, nè troppo nè poco, avremmo trovato la giusta strada per la salute" Ippocrate 460 a.C.

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